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Qu’est-ce que la poudre de Moringa ou Moringa poudre ?

Si vous passez du temps sur les réseaux sociaux, vous avez peut-être remarqué qu’un nouveau super aliment est à la mode.

Il s’agit de la poudre de moringa.

Comme de nombreux produits naturels, le moringa est une alternative séduisante aux médicament synthétiques – en fonction des cas, évidemment. Par exemple, pour ses vertus beauté et anti-âge, vous pouvez essayer l’huile de moringa.

La poudre de moringa est réputée pour sa forte concentration en antioxydants, sa capacité à faire baisser le taux de sucre dans le sang, améliorer la santé cardiaque, et réduire les inflammations.

Tout comme les graines de Moringa, la poudre de moringa est utilisée dans la médecine traditionnelle indienne depuis des milliers d’années.

Quels sont les bienfaits de la poudre de moringa ?

La poudre de couleur claire et au goût de « terre » est dérivée des feuilles et des gousses du Moringa. Il est aussi possible de découvrir les vertus de la poudre sous forme de thé de Moringa.

Valeurs nutritives de la poudre Moringa

Selon le ministère américain de l’Agriculture (USDA), une portion de 10 grammes (g) de poudre de moringa offre 150 milligrammes (mg) de calcium (15 % de la valeur quotidienne), 2 mg de fer (11,11 %) et 160 mg de potassium (3,4 %).

Il y a aussi des protéines dans cette poudre, ce qui est très intéressant car les feuilles sont généralement composées de glucides.

Une portion de 10 g de poudre de moringa offre 3 g de protéines, soit 30% !

Les avantages de la poudre

Comme il est difficile de se procurer du moringa frais, les personnes se tournent naturellement vers la poudre, qui n’est autre que les feuilles sechées, et réduites en poudre.

Les recherches montrent que la poudre de moringa peut être bénéfique pour augmenter les niveaux d’antioxydants chez les femmes post-ménopausées, dont les systèmes enzymatiques antioxydants sont affectés par des niveaux d’œstrogènes plus faibles.

Dans une étude publiée en novembre 2014 dans le Journal of Food Science and Technology, les femmes post-ménopausées qui ont pris quotidiennement 7 g de poudre de moringa ont constaté une augmentation significative des niveaux d’antioxydants dans le sang, ainsi qu’une diminution de 16,3 % du malondialdéhyde (un marqueur du stress oxydatif) après trois mois.

Ces changements peuvent indiquer une amélioration des résultats pour la santé, mais d’autres études sont nécessaires pour en être sûr.

Les bienfaits du moringa sont nombreux, et nous ne pouvons que vous conseiller de franchir le cap 🙂 !

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