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Le thé au Moringa possède de nombreuses vertus

Les feuilles de Moringa Oleifera ont toujours été consommées pour leurs effets bénéfiques sur la santé.

Ainsi, les utiliser en infusion (ce qui donne communément, par abus de langage, le terme « thé de Moringa », vous permet de profiter de ces différentes vertus.

En faisant macérer les feuilles dans l’eau chaude pendant quelques minutes, vous pourrez obtenir du thé de moringa comme avec n’importe quel autre thé vert.

Le thé libérera alors les nutriments et antioxydants dont le corps a besoin et vous pourrez en apprécier les effets tout en dégustant cette boisson rafraîchissante et pleine de saveurs.

Pour obtenir les feuilles de Moringa à l’état de thé, les feuilles sont séchées et préservées de manière à retenir les nutriments de la plante. Les feuilles séchées sont alors déchiquetées puis emballées dans des petits sachets, prêts à être infusés.

Le thé de moringa est une excellente boisson naturellement énergisante qui ne possède pas les effets néfastes des produits à base de caféine.

Les feuilles de Moringa ne sont pas uniquement utilisables pour le thé. Elles  peuvent servir à faire des milk-shakes, des salades, ou à accompagner d’autres petits plats.

Source: The Obunce

Quels sont les bienfaits du thé au Moringa ?

Comme tous les produits à base de moringa, les bienfaits du thé sont bien nombreux.

Que vous recherchiez un allié santé, vous prévenir de l’apparition de maladies ou tout simplement être plus en forme, boire du thé de moringa régulièrement est la solution naturelle idéale !

Pas de caféine

Le fait que cette boisson soit un énergisant naturel sans caféine signifie que c’est le revitalisant idéal pour les personnes intolérantes au café ou aux boissons à base de caféine.

Des cheveux, des ongles et une peau plus saine avec le thé de moringa

Les vitamines C et E améliorent la circulation du sang vers le cuir chevelu, ce qui facilite l’acheminement des bons nutriments jusqu’aux follicules pileux (cavité dans laquelle le poil prend sa naissance, structure particulière de la peau qui produit le poil en  assemblant des cellules produites dans le follicule par kératinisation) et encourage le cheveux à pousser d’autant plus.

Fragiles et faibles, dites adieu aux cheveux décolorés. La peau va devenir plus jeune et tonique, tandis que les ongles vont gagner en éclat grâce aux acides aminés essentiels présents dans la plante.

Améliorer le système immunitaire

Très riche en antioxydants (plus que dans le thé vert par exemple), en vitamines et en minéraux vitaux pour le corps, le thé de moringa facilite le renforcement du système immunitaire, en combattant les menaces, notamment les radicaux libres, qui se mouvent librement dans votre corps.

moringa-tea-bag

Source: MyProtein

Les bienfaits anti-vieillissement

Une des vertus bien connues du thé de moringa et des autres produits issus de cet arbre, est qu’il est idéal pour ceux qui cherchent à préserver leur visage du vieillissement.

Les minéraux présents dans le thé améliorent la circulation du sang, ce qui empêche la peau de retomber en vieillissant.

Les antioxydants favorisent les peaux lisses et sans défauts: parfait pour retrouver une meilleure mine !

Le thé de moringa favorise une bonne digestion et la perte de poids

Le thé de moringa étant très riche en fibres, il va de ce fait booster le métabolisme et encourager la bonne digestion de la nourriture ; faire fondre les graisses saturées et améliorer le processus de digestion.

De nombreux régimes suggèrent de boire une tasse de thé de moringa avant de se coucher, ou tôt le matin. Le thé vous aide à freiner l’envie et vous êtes donc moins disposé à grignoter ou manger en trop grandes quantités.

Ces envies sont freinées grâce à l’ apport en vitamine et à la valeur nutritive que le thé de moringa possède sans pour autant avoir des tonnes de calories.

En administrant au corps tout ce dont il a besoin, il entraîne l’arrêt du signal de faim envoyé au cerveau et vous laisse satisfait pour un long moment. Les substances présentes dans le thé telles que la teneur élevée en fibres permettent un métabolisme plus rapide, brûlant les calories débarrassant le corps des déchets alimentaire plus rapidement.

Anti-inflammatoire

Un article provenant du Magazine de la Santé de l’Homme (2004) déclare « L’inflammation est la brûlure qui étincelle des milliers de crises cardiaques et d’accidents vasculaire cérébraux chaque année ».

Les inflammations chez la femme peuvent être en partie dues à une déficience d’œstrogène quand elle arrive dans la phase de ménopause.

Il y a de nombreux cas dans lesquels des inflammations chroniques peuvent se produire, il est donc conseillé aux personnes ciblées de prendre un anti-inflammatoire régulièrement en tant que prévention.

Le thé de moringa est le moyen le plus facile pour obtenir votre solution, avec 36 ingrédients anti-inflammatoires.

moringa-blood-pressure

Source: Organic2USA

Réguler le niveau de sucre dans le sang

La vitamine C et Bêta-carotène trouvé dans le thé abaisse le niveau de sucre dans le sang en réduisant le taux d’absorption du sucre dans le flux sanguin. Il a été très efficace pour traiter les personnes souffrant de troubles tels que le diabète.

Le thé de moringa réduit et prévient des maladies mortelles

Avec une grande quantité de vitamines D, de potassium et de calcium présents, le thé de moringa peut réduire les risques de cancer et d’AVC. Le potassium est essentiel pour maintenir le cerveau et les nerfs en bonne santé.

Chlorophylle

La chlorophylle est un ingrédient important utilisé par le corps pour neutraliser les toxines. Elle aide notre système digestif à éliminer les toxines et expulser tout ce qui pourrait polluer le sang. Ces techniques de neutralisation permettent de réduire le niveau de Ph du corps et de rajeunir les cellules.

Renforcer le corps

Les protéines et les acides aminés constituent les blocs de construction du corps.

Ils encouragent la croissance des cellules et solidifient les os. Les deux sont présents dans le thé de moringa qui contient tous les acides aminés connus dont le corps a besoin. Ces acides aminés viennent habituellement de la viande et des produits laitiers ; et ces deux derniers ne sont pas toujours accessibles pour les habitants du Tiers monde. Le moringa apporte une solution en fournissant tous les nutriments dont ces personnes peuvent avoir besoin.

Le thé de moringa est riche en antioxydants

Le thé de moringa possède un taux élevé d’antioxydants comme la vitamine C et la carotène.

moringa-antioxidants

Source: JustAboutSkin

Que sont les antioxydants ?

Sur n’importe quel site de santé, vous retrouverez très souvent le mot antioxydant. Les antioxydants servent à prévenir les dommages causés aux cellules du corps.

Ces dommages peuvent inclure des complications comme le cancer, un vieillissement prématuré, et de nombreuses autres maladies. Ces dernières sont causées par des  radicaux libres, créés quand de l’oxygène interagit avec des molécules.

Les antioxydants marchent comme un mécanisme de défense naturel contre les radicaux libres et augmentent les performances du système immunitaire. Il y a 20 sortes d’antioxydants, mais seulement 8 sont essentiels et ils sont présents dans le moringa.

Ces huit antioxydants essentiels et leurs objectifs sont les suivants :

Isoleucine
Est utilisé par le corps pour fabriquer des protéines, stimuler le cerveau et favorise la montée d’énergie.

  • Leucine: améliore le niveau d’énergie et augmente la concentration au travail.
  • Lysine: fait des formes de collagène pour le cartilage osseux et les tissus. Cela assure que le corps absorbe régulièrement du calcium et favorise la production d’anticorps et d’hormones. Des études ont également montré que la Lysine améliore l’équilibre des nutriments et prévient des croissances virales dans le corps.
  • Phénylalanine: afin de transmettre les signaux entre des cellules nerveuses à travers le corps au cerveau, un composant chimique est produit par la Phénylalanine. Cela garde le cerveau alerté et concentré, améliore la mémoire ainsi que l’humeur de la personne. Elle aide également à réduire la faim, ce qui  est une raison pour laquelle le thé de moringa peut aider les personnes souhaitant perdre du poids et maintenir un style de vie sain.
  • Méthionine: la Méthionine prévient des problèmes de cheveux, d’ongles et de peau. Cet antioxydant est présent dans le thé de moringa et favorise des cheveux sains, une peau tonique et des ongles plein d’éclats. Elle abaisse également le cholestérol et réduit le risque de problèmes aux reins ou des infections et irritations de la vessie.
  • Tryptophane: cet antioxydant prévient des maladies du cerveau. Il est connu pour soulager des symptômes liés à des problèmes de santé mental comme l’anxiété ou la dépression. Il soulage également des insomnies et des migraines. Le Tryptophane diminue également les risques artériels et de spasmes cardiaques ainsi que le cholestérol.
  • valine: Le dernier des huit antioxydants essentiel est le/la valine. Il encourage et maintient un esprit « pointu » afin de rester axer sur les activités quotidiennes. Il permet également de garder les muscles coordonnés et favorise une humeur calme.

Le dernier des bienfaits du thé de moringa est bien sûr le fait qu’il s’agisse d’une source totalement naturelle de nutriments et sans aucun effets secondaire non désirés par le consommateur.

Jusqu’ici, aucun ingrédient ou produit provenant du thé de moringa n’a été connu pour causer des effets négatifs dans le corps et ses fonctions.

C’est, en outre, une manière saine de s’hydrater régulièrement.

 

Comment faire du thé de moringa

Moringa-tea-benefits-leaves

Source: StyleCraze

Tandis qu’acheter du thé de moringa en vrac ou en sachet peut être la solution la plus simple, son accès n’est pas si accessible dans tous les états ou pays. Dans ce cas, le thé de moringa peut être fait à la maison.

Vous aurez besoin de feuilles fraîchement récoltées  (3 ou 4 tiges) que vous ferez sécher à température ambiante pendant quelques temps.

Placez les feuilles séchées dans un sac de papier et l’entreposer dans un endroit frais pour 10 à 14 jours.

(Si vous ne pouvez avoir accès à des feuilles fraîches, optez pour des feuilles pré-séchées).

Une fois séchées, déchiquetez les feuilles. Afin de préparer la boisson, ajouter de l’eau chaude. Ajouter un peu de douceur et de fraîcheur au thé en y ajoutant un peu de sucre et de citron.

Où puis-je en acheter ?

Le thé de moringa devient de plus en plus populaire avec le temps. La demande pour cette boisson devient élevée, et par conséquences, de plus en plus de magasins en font un élément essentiel de leur liste de stock.

Dans les pays occidentaux, votre meilleur moyen d’obtenir du thé de moringa frais et totalement naturel est en ligne ou dans votre pharmacie locale. Plus loin, vous pouvez essayer de consulter internet pour trouver ou acheter des produits naturels et organiques, ou visiter une pharmacie spécialisée.

Bien sûr, nous ne pouvons que vous conseiller d’essayer notre thé au Moringa, 100% naturel et prêt à l’emploi sous forme de petits sachets.

Note finale

Avec tous ces bienfaits, le succès du thé au Moringa Oleifera n’a rien de bien surprenant.

Renforçant le système immunitaire et l’apparence de la peau, donnant une solution à la perte de poids, il administre également au corps tout ce dont il a besoin. L’appellation du Moringa « Arbre miracle » prend tout son sens.

Avec aucun effet secondaire remonté, ajouter une tasse de thé de moringa à votre régime est probablement la plus simple façon de donner à votre corps tous les nutriments dont il a besoin.

Si le thé n’est pas fait pour vous, il existe de nombreuses autres façon d’utiliser l’arbre de moringa : les graines et les gousses sont utilisées en collations et les huiles qui en sont extraites sont populaires parmi les produits cosmétiques, pour les cheveux et la peau.

Vous bénéficierez d’une expérience de mode de vie sain et revitalisé dès votre première tasse de thé.

N’hésitez pas à consulter nos autres articles pour avoir plus d’information sur le Moringa 🙂 !

Cet article comporte 37 commentaires
    1. Bonjour,

      Tout à fait ! A titre d’exemple, Le Moringa contient autant de magnésium que le cacao.

      Pour 10g de Moringa, vous obtiendrez 11% de l’apport journalier conseillé en magnésium 🙂

      Au plaisir !

  1. Bonjour, je commence avec la transformation des feuilles de moringa en poudre. J’utilise un tamis Après avoir boyé les feuilles. Est ce qu’ il ya d’ autres moyens pour en tirer la poudre la plus fine. Avec toute amitié.

    1. Bonjour Fatou, selon la raison pour laquelle vos jambes enflent durant l’été, le Moringa peut aider, mais il faudrait en savoir plus sur la cause 🙂

    1. Charlotte,
      Vous pouvez utiliser les graines de Moringa pour la tension artérielle. Nous recommandons de 2 à 5 graines par jour, à consommer après avoir mangé (pas le ventre vide), et en ayant pris soin de les peler.

      Au plaisir :)!

    1. Bonjour Katherine,

      Vous pouvez consommer une infusion le matin et une infusion l’après midi 🙂

      Au plaisir !

    1. Bonjour Falbala,

      Vous pouvez conserver la poudre plusieurs mois une fois le sachet ouvert, il faut cependant veiller à ce que la poudre soit à l’abri de l’air et de la lumière.

  2. Where may I purchase a Moringa Tree and what climate zone is it in? I live in the high desert. Cold winters and hot summers. Thank You

    1. Bonjour,

      Nous recommandons de faire sécher les feuille et de les réduire en poudre afin de faciliter l’infusion.

      Au plaisir 🙂 !

  3. Oui tout la jouée,Je le consomme 10 à 15 fois par jour , j’ai plus que 300 arbres productifs,et tout la famille le consomme même en salade.

  4. bonjour,
    j’ai été opéré d’un cancer du sein et j’ai eu plusieurs séances de radiothérapies, pas de chimio, est ce
    que je peux boire le thé en infusion le soir malgré mon comprimé hormonothérapie; merci de répondre. Elisabeth

    1. Bonjour Élisabeth,

      Le Moringa ne connaît aucune contre indication ou effet néfaste pour la santé. Rappelons qu’il ne s’agit pas d’un médicament mais bien d’un arbre aux nombreuses vertus. De plus, tous nos produits sont compatibles et complémentaires, ils n’ont pas d’interaction avec des traitements chimiques. Le thé (infusion de Moringa) est idéal pour renforcer votre système immunitaire et lutter contre la détérioration des cellules, notamment grâce aux antioxydants qui luttent contre la présence de radicaux libres.

      Nous espérons vous avoir aidé 🙂 !

      Au plaisir.

  5. Bonjour,

    Je prends 5 grosses graines de moringa chaque jours depuis 3 ans pour soigner mon diabete de type 2, or actuellement en rupture, dîtes moi s’il vous plaît combien puis-je prendre de thé de moringa par jours pour compenser mes graines.

    ( 5 grosses graines = 7,5 grammes )

    Urgent.

    Cordialement.

    1. Bonjour moi J’ai moringa j’aimerais savoir comment consommer les feulles et la poudre J’ai les feuilles sèche de moringa je les apporter de l’Afrique

  6. bonjour voila j en prend de temps en temps mais je me demande si je pouvais en prendre toute la journee comme eau a boire ?
    merci

    1. Bonjour Cyndelle,

      Le Moringa étant très riche en nutriment, nous vous conseillons d’en consommer 2 à 3 fois par jour afin de profiter au mieux de ses bienfaits.

      Au plaisir 🙂 !

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