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Avril 2020 – Quels sont les bienfaits du Moringa ?

Bien qu’encore peu connu du grand public, le Moringa est pourtant cité depuis de nombreuses années par l’Organisation Mondiale de la santé (OMS) pour ses très grandes vertus.

Depuis des décennies, des études scientifiques ont aussi largement démontré ses bienfaits:

  • Amélioration du système immunitaire (voir l’étude)
  • Stabilité du cholestérol  (voir l’étude)
  • Stabilité de la pression sanguine (voir l’étude)
  • Anti-inflammatoire et diminution des douleurs articulaires  (voir l’étude)
  • Augmentation de l’énergie et de la concentration (voir l’étude)
  • Stabilité du taux de sucre dans le sang et efficacité contre le diabète (voir l’étude)
  • Et bien d’autres !  En fait, le Moringa est utilisé pour soigner prêt de 300 maladies, et ce depuis des milliers d’années.

Comme vous allez le découvrir dans cet article, le Moringa est un véritable couteau Suisse santé. La bonne nouvelle, c’est qu’il est extrêmement facile de profiter de tous ses bienfaits!

Pourquoi le Moringa est-il si efficace ?

Si l’arbre de vie – aussi appelé arbre miracle – peut vous apporter autant de bienfaits, c’est tout simplement parce qu’il est l’aliment le plus riche au monde.

46 Antioxydants
36 anti-inflammatoires
18 acides aminés
92 nutriments
Vitamine A
Vitamine B, B1, B2 et B3
Vitamine C, E
Et bien d'autres !

Le meilleur apport en vitamines

Le Moringa est disponible sous forme de capsules et peut être consommé comme n’importe quel autre complément alimentaire. Ce supplément offre toutes les qualités stimulantes en matière de santé que les feuilles « brutes » prodiguent naturellement.

Bourrée de minéraux, vitamines, et absolument tout ce dont vous avez besoin pour vivre une vie saine. Le Moringa contient plus de vitamines C et A, de calcium, de protéines et de potassium que les aliments vers lesquels nous nous tournons habituellement pour obtenir ces vertus; comme les bananes, les oranges ou encore les carottes.

L’aliment le plus riche sur la planète

  • 4 X plus de calcium que le lait
  • 36 X plus de magnésium que les œufs
  • 3 X plus de potassium que la banane
  • 25 X plus de fer que les épinards
  • 2 X plus de protéines que le lait
  • 8 X plus de polyphénols que dans le vin rouge
  • 2 X plus d’acides aminés que dans le vinaigre noir

Le Moringa contient 92 éléments nutritifs. A titre de comparaison, l’aliment le plus proche n’en compte que 28.

les propriétés extraordinaires du Moringa viennent de sa composition ultra riche et ultra bénéfique pour la santé. De nombreux problèmes sont dus à une mauvaise nutrition, ce qui entraîne une dégradation du système immunitaire, des dysfonctionnements et des maladies.

Comment profiter des bienfaits du Moringa ?

Bienfait 1 : Améliorer le système immunitaire et prévenir des risques de Maladie

Le Moringa est le meilleur allié santé pour se prévenir des risques de maladie. Sa très haute teneur en vitamine C (7 X plus que l’orange!  a des propriétés antioxydantes importantes qui protègent les cellules du corps.

Un des moyens d’en profiter est par exemple le thé de Moringa.

Il contient aussi les vitamines B1,B2,B3 et E, tous les acides aminés essentiels et non essentiels ainsi que de nombreux minéraux (potassium, magnésium, calcium, fer, etc.).

Le Moringa aide aussi à la cicatrisation des plaies, la fonction immunitaire et la synthèse du collagène.

Les graines contiennent également des composés phytochimiques avec des capacités antioxydantes puissantes connues telles que le kaempférol, la quercétine, la rutine, et les acides caffeoylquinic.

De plus, les grandes quantités de nutriments stimulent le système immunitaire et aident à guérir les ecchymoses, les coupures, les brûlures et les blessures légère plus rapidement.

La forme de consommation la plus courante est la poudre de Moringa.

Bienfait 2 : propriétés anti-inflammatoires

Le Moringa stimule la santé des articulations et réduit la douleur. Il renforce les articulations avec des acides aminés et des protéines ce qui permet de soulager les personnes qui souffrent d’arthrite ou autres troubles articulaires.

Bienfait 3 : Contrôle du cholestérol

L’acide oléique présent dans les graine (souvent présent dans l’huile d’olive) présente de nombreux avantages pour la santé et peut prévenir de la formation de caillots sanguins ou de maladies cardiovasculaires. Si vous cherchez à améliorer votre régime alimentaire, Remplacez notamment les graisses animales saturées par du Moringa pour réduire votre taux de cholestérol.

Bienfait 4 : Contrôle du niveau de sucre dans le sang et lutte contre le diabète

La haute concentration de zinc dans la graine de moringa aide à réguler la sécrétion d’insuline, ce qui permet de réguler le taux de sucre sanguin.

Bienfait 5 : Perte de poids

Bien sûr, la majorité des consommateurs de cette plante en Europe et aux États-Unis sont les personnes voulant perdre du poids sans devoir passer par un régime ou sans faire de l’exercice. Les feuilles de Moringa sont riches en nutriments qui permettent au corps d’équilibrer la quantité d’eau dans le corps_ qui est souvent la cause de gain de poids la plus difficile à inverser.

Bienfait 6 : Des vertus pour l’allaitement

Pour les jeunes mamans, le Moringa sert à augmenter la production de lait afin de nourrir les nouveaux nés. Cette augmentation du débit de lait a également été observé chez les vaches nourries de Moringa. Cette hausse de production nous permet de fournir a nos enfants les bonnes quantités de protéines et de nutriments dont ils ont besoin pour grandir et se développer en bonne santé et au bon rythme.

La plante possède également des composants chimique qui permettent de réguler le taux de glucose, ce qui aide le corps dans sa lutte contre le cholestérol et l’obésité; qui deviennent des problèmes de plus en plus présents dans le monde occidental.

Pouvant être bu en infusion ou pris en capsules, et entièrement naturel,  il ne faudra pas longtemps avant que le Moringa devienne la solution incontournable pour perdre du poids facilement.

Bienfait 7 : Perte des cheveux, pellicules et cheveux abimés

Riche en calcium et en vitamines, le Moringa améliore la santé et l’apparence des cheveux.

En choisissant de le prendre en tant que complément pourrait vous débarrasser des pellicules, des pointes abîmées et la perte de cheveux.

Il y a plus de vitamine A dans le Moringa que dans d’autres sources de ces vertus comme les carottes. La vitamine A aide aussi bien au maintient de la vue qu’à l’amélioration de la santé des follicules pileux et à encourager la pousse du cheveu. Cela est dû à une régulation du débit de nutriments distribués aux cellules.

Avec une forte teneur en vitamine E également, le Moringa peut faciliter la circulation du sang dans le corps et jusqu’au cuir chevelu, ce qui permet de réduire les pellicules, les risques de perte de cheveux, et les maintient en bonne santé.

Afin de réellement ressentir les effets du produits quant à l’amélioration de la santé de la chevelure, massez doucement et régulièrement les cuir chevelu.

Bienfait 8 : Vertus Anti-âge et soins de la peau avec l’huile de moringa

Les feuilles de Moringa sont riches en calcium, vitamines et en minéraux qui permettent au corps de maintenir la peau hydratée. Comme dans le domaine du soin des cheveux, l’arbre de vie gagne en popularité en tant que soin de la peau, notamment grâce à l’huile de Moringa.

Les radicaux libres sont ce qui cause le vieillissement de la peau (naissance des rides) et ce qui donne un air fatigué. Les produits à base de Moringa aident le corps à s’en débarrasser et nettoient (et réparent) les cellules de la peau par la même occasion. Ainsi, cette plante peut servir en tant que soin anti-âge afin d’obtenir une peau à l’aspect plus jeune et revitalisé.

Le Moringa contient du sulfure qui apparaît également dans les cellules du corps. Le sulfure permet de fortifier la peau tout en favorisant son élasticité. Avec un look plus ferme et tonique, vous apparaîtrez plus jeune que vous ne l’êtes tout au long de votre vie.

Cette plante est un produit entièrement naturel qui améliore le teint, élimine les toxines et ralentit le vieillissement de la peau. C’est pourquoi elle peut faire un parfait masque de visage (à l’instar du masque d’argile) à essayer entre amis !

Infections de la peau, abcès et verrues

Appliquer du Moringa directement sur la peau afin de tuer les germes et les infections comme les abcès ou les verrues. Son fort taux d’acides aminés aide et encourage le corps à soigner les cellules ce qui en fait une solution idéale pour guérir blessures et coupures, ainsi que pour apaiser les morsures d’insectes ou de serpents.

Le Moringa est un produit médicinal polyvalent qui aide aussi bien à soigner les infections internes et les maladies que les problèmes de peau.

Bienfait 9 : Propriétés anti-stress et relaxantes

Le Moringa possède énormément de bienfaits dans le domaine cosmétique, mais pas seulement, il aide également à garder un esprit clair. Des chercheurs ont découvert une activité « neuro-médicale » dans les cellules de la plante, ce qui pourrait mener à l’expérimentation d’un nouveau traitement pour des maladies comme Alzheimer ou la Démence.

Et bien d’autres utilisations !

En effet, le Moringa est utilisé pour plus de 300 bienfaits depuis des millénaires dans les médecines traditionnelles.

Pour plus d’information, vous pouvez retrouver les études ici : Amélioration du système immunitaire (lien vers l’étude ici), Stabilité du cholestérol  (lien vers l’étude ici), Stabilité de la pression sanguine (lien vers l’étude ici), Diminution des douleurs articulaires (lien vers l’étude ici), Augmentation de l’énergie et de la concentration (lien vers l’étude ici), Stabilité du taux de sucre dans le sang (lien vers l’étude ici)

Santé, cuisine, cosmétiques, le Moringa est un arbre à tout faire, car tous ses éléments sont utilisables

  • Les feuilles et les graines ont des vertus extrêmement bénéfiques pour la santé. Nous y reviendrons plus tard.
  • Les fleurs et les fruits servent à la réalisation de crèmes ou des lotions pour le corps, le visage, et les cheveux.
  • L’huile, extraite des graines, est utilisée pour ses vertus anti-âge, le soin des cheveux, et bien sûr en cuisine.

Sa popularité dans ces pays est due à son impact incroyable sur la santé, grâce à sa combinaison d’acides aminés, de minéraux et de vitamines.

Cet article comporte 35 commentaires
  1. Bonjour, j’utilise des verres depuis 15 ans et sans les lunette je ne vois rien, j’aimerais demandé si le moringa me serait bénéfique pour corriger ce mal.Merci

  2. On donne à mon mari à l hôpital de la vitamine d pourrait le fer ,il s en va en dialyse il est très faible 14 pourrait ses reins est-ce sa serait bon pourrait lui merci de la réponse

  3. Bonjour, je voudrais faire une lotion visage pour usage personnel avec des fleurs de moringa , en effet vivant au Cameroun j’ en ai cultiver sur une grande superficie
    Merci de m’ aider

  4. Bonjour,
    Mon fils en déplacement à Maurice m’a rapporté des infusions de moringa.
    Y a t’il des contres indications lorsque l’on a eu un cancer du sein en voie de rémission ?
    D’autre part j’ai un terrain acidifié cette plante est elle conseillée ?
    Merci par avance de vos conseils.

  5. bonjour la moringa est elle bonne contre les calculs reinos les medecines dise que cela est tres mauvais est vrais? merci de donner une reponse

    1. Bonjour Gérard, La vitamine A présente dans le Moringa peut en effet être contre indiquée si vous êtes sujets à des calculs rénaux.

      Au plaisir sur Moringasiam 🙂

  6. Bonjour, je suis très intéressé par vos cure sur de MORINGA,… j’aimerais savoir si cette plante peu apporter une amélioration sur les symptômes de la maladie du Parkinson… Merci

    1. Bonjour Paule,

      Certaines personnes affirment en effet avoir grandement amélioré les symptômes de la maladie du Parkinson grâce au Moringa. Vous pouvez par exemple retrouver cet article paru sur le journal de Montréal: http://www.journaldemontreal.com/2013/07/18/larbre-miraculeux

      S’agissant des feuilles de Moringa, deux cures sont possibles: celle de gélules (la plus pratique) et celle de poudre.

      Au plaisir sur Moringasiam 🙂 !

  7. j ai pris une cure de moringa pour maigrir , j en suis entièrement satisfait , j ai perdu plus de 6 kg en un mois en suivant a la lettre vos conseils , est il possible de continuer a en prendre régulièrement sans avoir de carences alimentaire ?

    1. Bonjour Alain, merci pour votre commentaire 🙂

      Nous sommes ravis d’apprendre que le Moringa vous ait aidé à perdre du poids. Vous pouvez tout à fait continuer à consommer du Moringa, il est très efficace pour votre régime mais aussi pour tous les bienfaits cités sur cette page.

      Au plaisir!

    1. Bonjour Khadija,

      Vous pouvez consommer de la poudre de Moringa. La poudre de feuilles de Moringa ne connaît en effet aucune contre-indication 🙂

    1. Bonjour Semia,

      Il est en effet possible d’associer la Maca et le Moringa. Vous pouvez vous renseigner sur les apports nutritifs de chacun et établir votre régime bien-être en conséquence :).

      Excellente journée 🙂 !

  8. J’ai eu une pleurésie tuberculeuse, après six moi de traitement j’avais du mal a reprendre la forme et surtout retrouvé mon souffle d’antant, toujours fatigué, et un ami m’a donné une boite de graine de moringa que je machais 3 matin et 3 le soir avec sa coque, trois mois après j’étais devenu tout neuf, et même j’ai retrouvé ma vue, ici au Cameroun on en trouve facilement le moringa naturel

    1. Bonjour, en effet les graines de Moringa sont très efficaces pour retrouver la forme 🙂 . Merci pour votre témoignage qui intéressera beaucoup nos lecteurs.

      Bonne journée !

  9. Une amie m’a parlé de l’huile de Moringa et je dois dire que pour en avoir testé 36 différentes 😛 , je suis très agréablement surprise. Assez sceptique au début, ma peau n’est plus sèche, j’attends un peu pour voir les résultats sur les micro-rides, qui d’après mon amie sont très bons !

    1. Bonjour Apolline,

      Merci pour votre retour très intéressant sur les bienfaits de l’huile de Moringa. Nous avons eu de nombreux messages de nos clients qui vont dans le même sens 🙂 !

      Au plaisir.

  10. J’utilise le Moringa depuis 5 mois maintenant.. Je prends simplement 2 cuillères de poudre chaque matin dans mon yaourt ou fromage blanc. Avec un peu de miel c’est excellent, et je n’ai plus les coups de fatigue du quotidien ! Merci Moringaaaaa !!

    1. Bonjour Gérard,

      Nous sommes ravis d’apprendre que vous ayez trouvé votre recette fétiche, et plus encore qu’elle vous apporte tous les bienfaits du Moringa 🙂 !

      Au plaisir.

    1. Nous sommes ravis d’avoir pu vous renseigner sur le Moringa, et sommes certains que notre cure vous sera bénéfique 🙂 !

      Au plaisir.

    1. En effet Herman, les propriétés du savon ou de l’huile de Moringa sont comme vous l’avez constaté assez diverses 🙂

      Merci pour votre retour, et au plaisir sur Moringasiam.

  11. What is the best way to use Moringa Powder or capsules to reduce inflammation quickly?? Also…. When I filled out my email I accidentally put Hotail instead of Hotmail…. My email is actually : Mystisch@Hotmail.com

    – Thank you, Mystisch

  12. A la réunion on en mange depuis très longtemps. C est super bon. Je crois que je vais le découvrir sous d autres formes.
    Article intéressant, comment fait-on le masque ?

    1. Vous pouvez profiter du masque en vente sur notre boutique et l’appliquer sur votre visage pour un soin ultra complet de votre peau.

      Au plaisir 🙂 !

      1. Merci pour la presentation si importante que vous presentez sur le moringa. Pour moi le moringa est un plante mircle. Et j’encourage a chaque personne d’avoir su moins un pied de moringa chez soi. Très important

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