Moringa : l'arbre de vie

Si un seul arbre peut apporter autant de bienfaits, c’est grâce à sa teneur très élevée en nutriments ultra-bénéfiques pour l’organisme. En effet, le Moringa contient plus de 92 éléments nutritifs !

• 46 antioxydants qui luttent contre les radicaux libres et préviennent ainsi de la dégénération des cellules.
• 36 anti-inflammatoires naturels qui améliorent la santé des articulations et soulagent des douleurs.
• 18 acides aminés dont les 9 essentiels.
• Vitamine A, vitamine B, vitamine B1, vitamine B2, vitamine B3, vitamine C, vitamine E.

Les maladies ou dysfonctionnements proviennent de besoins nutritifs spécifiques, parfois difficile à identifier.

Consommer du Moringa régulièrement permet de combler les carences et d’apporter à votre corps tous les éléments nécessaires pour préserver une santé de fer.

Le Moringa est reconnu depuis des années par l’Organisation Mondiale de la santé (OMS) pour ses puissants bienfaits.

De nombreuses études scientifiques ont aussi largement démontré les vertus du Moringa et ce depuis des décennies.

Vous allez découvrir dans cet article toutes les informations indispensables sur l‘arbre de vie, ou Moringa Oleifera.

Le Moringa renforce le système immunitaire

Pour améliorer les défenses immunitaires, rien de tel qu’une cure de Moringa dont de nombreuses études scientifiques ont démontré les effets positifs sur l’organisme.

La poudre de Moringa, ainsi que le thé de Moringa, sont généralement les produits utilisés pour en bénéficier.

Anti-oxydants, vitamines, acides aminés, nutriments essentiels, tous ces éléments contribuent à améliorer la santé au quotidien.

Stabiliser le taux de sucre et de cholestérol avec les graines

La haute concentration de zinc dans la graine de Moringa aide à réguler la sécrétion d’insuline, ce qui permet de réguler le taux de sucre sanguin et donc de lutter contre le diabète.

Un cholestérol trop élevé peut entrainer des risques de maladies cardiovasculaires. La production d’acides gras mono-saturés, facilitée par les graines de Moringa, est utile à la prévention de caillots et de maladies cardiaques.

Soulager le mal de dos, les rhumatismes et autres douleurs articulaires

Arthrose, rhumatisme chronique, douleurs articulaires, mal de dos ou arthrite : Le Moringa possède de nombreuses vertus anti-inflammatoires : il stimule et renforce les articulations, notamment grâce à sa teneur en acides aminés et protéines.

Réguler la tension artérielle

Encore un des bienfaits du Moringa : la haute teneur en vitamine C maintient la production d’oxyde azotique et contribue ainsi à la bonne santé des artères.

Le potassium limite la quantité de sodium dans l’organisme et aide ainsi réguler la tension.

Le magnésium, le zinc et la vitamine E jouent également un rôle important.

Des vertus beauté et anti-âge grâce à l’huile de Moringa

Le Moringa, bien utilisé, est un anti-âge très efficace dont les résultats ne sont plus à prouver. L’arbre de vie accélère le renouvellement cellulaire et ralentit le vieillissement de la peau.

L’huile du Moringa agit comme stabilisateur de collagène et répare les cellules endommagées. Elle nuit ainsi au développement des rides et micro-rides, et empêche les muscles du visage de s’affaisser.

Pour les points noirs et l’acné, elle agit comme purificateur et empêche leur propagation.

Quelle est la composition du Moringa ?

Vous trouverez dans les tableaux ci-dessous les informations nutritionnelles du Moringa. Elles correspondent à 100 g de feuilles de Moringa.

Les nutriments

Les vitamines

Les acides aminés essentiels

Le Moringa procure tous les acides aminés essentiels pour l’homme – il en contient donc 18 !

Les acides aminés essentiels sont nécessaires au bon fonctionnement de l’organisme. Contrairement aux non essentiels, ils ne peuvent être synthétisés par l’organisme, et doivent donc être apportés via l’alimentation.

• La phénylalanine, qui permet aux cellules nerveuses de communiquer, améliore la mémoire et la vitalité.
• La leucine, couplée à l’isoleucine, améliore la vigilance et maintient l’énergie du corps.
• La méthionine protège les reins, et préserve les ongles, la peau et les cheveux en bonne santé. Elle protège le foie et réduit le cholestérol.
• La lysine permet de produire le collagène et aide les os à absorber le calcium. Elle régule les hormones, aide à la production d’anticorps, et gère l’équilibre des nutriments.
• L’isoleucine veille à la santé du cerveau et à l’énergie du corps.
• La valine permet à l’esprit de se reposer, et aide à coordonner les différents mouvements du corps.
• La thréonine empêche la graisse de s’accumuler dans le foie. Elle est utile dans la digestion et facilite le transit intestinal.
• Le tryptophane renforce le système immunitaire, prévient l’insomnie, et peut avoir un rôle dans la diminution des migraines. Il aide à réduire le mauvais cholestérol, et peut prévenir des attaques cardiaques.
• L’histidine est utilisée contre les réactions allergiques du corps. Elle permet aussi de produire les globules rouges et les globules blancs du sang, et protège les nerfs.

Vitamines

De nombreuses vitamines sont présentes dans le Moringa :

• La vitamine A, qui contribue à la croissance des os, au renfort du système immunitaire, de la peau et des muqueuses.
• La vitamine B1, qui transforme les aliments en énergie, et qui permet la communication nerveuse, jouant ainsi un rôle dans la mémorisation.
• La vitamine B2, qui transforme les glucides en énergie, et qui neutralise les radicaux libres.
• La vitamine B3, qui tient un rôle important dans la réduction du cholestérol, le fonctionnement du cerveau et la transformation des aliments en énergie.
• La vitamine B6, responsable de la production d’hormones, de globules rouges, et qui renforce le système immunitaire. Elle assure aussi la transmission des messages neuronaux.
• La vitamine B7 qui entretient le métabolisme, les tissus, et qui prévient des problèmes cardiaques.
• La vitamine C, qui a un rôle essentiel dans le renforcement du système immunitaire, et qui limite la production des radicaux libres.
• La vitamine D, essentielle à la santé des os et des dents.
• La vitamine E, qui protège la membrane des cellules de la peau, et les globules rouges de l’oxydation. Elle empêche aussi la formation de caillots dans le sang.
• La Vitamine K, qui tient un rôle dans la santé cardiovasculaire, la croissance des cellules et la coagulation du sang.

Le Moringa connaît-il des contre indications ?

La femme enceinte ne doit pas consommer de graines. Mise à part cette situation, a ce jour, aucune contre-indication ou effet secondaire n’est établit quand à la consommation de Moringa.